Team buiding: FormaRelax
FormaRelax: dallo stress al benessere, un viaggio di sola andata
Un nuovo approccio al team building e alla formazione manageriale: "FormaRelax".
Per Manager che vogliono agire rilassati e raggiungere gli obiettivi in piena forma.
- Vi sentite stanchi ed affaticati?
- Le vostre decisioni aziendali risentono di stress e demotivazione?
- Volete vivere un’esperienza formativa in cui, per una volta, non si parli di mercato, budget, Clienti, collaboratori né vi si richiede di attraversare ponti tibetani?
- ...
Se avete risposto sì ad almeno una di queste domande, è giunto il momento di regalarvi FormaRelax.
FormaRelax viene progettato e personalizzato in base alle esigenze del Cliente.
Consigliamo di scegliere una location all'insegna del Benessere e del Relax come ad esempio:
- un centro termale: come ad esempio le terme dei Bagni Vecchi oppure dei Bagni nuovi di Bormio in Valtellina
- un Hotel dotato di Spa: come ad esempio l'Hotel Gran Baita & Wellness di Courmayeur
- un agriturismo in campagna e/o location similari.
Il benessere in azienda è un fattore cruciale per il successo e la soddisfazione dei dipendenti.
Un ambiente di lavoro salubre e positivo può aumentare la produttività, la motivazione e la soddisfazione dei dipendenti, riducendo al contempo il tasso di assenteismo e il turnover.
Il benessere in azienda non si limita solo alla salute fisica dei dipendenti, ma include anche il benessere mentale, emotivo e sociale.
Ad esempio, una cultura aziendale positiva che incoraggia l'equilibrio tra lavoro e vita privata può aiutare a ridurre lo stress ed aumentare autostima e fiducia in se stessi.
Per promuovere il benessere in azienda, le aziende possono offrire opzioni come programmi di benessere, orari flessibili, opzioni di lavoro a distanza, ambienti di lavoro ergonomici e opportunità di formazione e sviluppo professionale.
Inoltre, le aziende possono anche incoraggiare e promuovere un ambiente di lavoro positivo attraverso la comunicazione aperta, il feedback positivo e/o di miglioramento costante e la promozione della diversità e dell'inclusione.
Le aziende che investono in un ambiente di lavoro salubre e positivo possono vedere benefici a lungo termine sia per i dipendenti che per l'azienda stessa.
Riportiamo due esempi di programmi già realizzati:
Programma FormaRelax 1:
Arrivo il mercoledì sera: cena e pernottamento
Giovedì
- Mattina – Incontro di gruppo su argomenti di Psicologia del benessere, della qualità della vita e dell’equilibrio interiore
- Pranzo tutti insieme
- Pomeriggio libero a disposizione per saune, massaggi, letture, fitness, solarium, relax
- Cena tutti insieme - Serata a tema: “l’Umorismo”
Venerdì
- Mattina - Incontro di gruppo su argomenti di Psicologia del benessere, della qualità della vita e dell’equilibrio interiore
- Pranzo tutti insieme
- Pomeriggio libero a disposizione per saune, massaggi, letture, fitness, solarium, relax
- Cena tutti insieme - Serata a tema: “Il Piacere della Socialità”
Sabato
- Mattina - Incontro di gruppo su argomenti di Psicologia del benessere, della qualità della vita e dell’equilibrio interiore
- Pranzo tutti insieme
- Pomeriggio libero a disposizione per saune, massaggi, letture, fitness, solarium, relax
- Cena tutti insieme - Serata a tema: “Uno Stile di Vita creativo”
- Domenica mattina – Colazione e partenza
Programma FormaRelax 2:
Format residenziale misto con attività di formazione in aula, con taglio animato, team building serale e incentive aziendale.
Durata: 2 giorni (1 notte)
Location consigliata: struttura termale / SPA / centro benessere
Articolazione del format:
- Arrivo dei partecipanti nella mattinata e pranzo conviviale.
- Inizio attività formativa in sala con “pillole” sul concetto di stress e di benessere (16.00 -17.30) Argomenti:
- Che cos’è lo stress
- Le cause principali di stress (Utilizzo di slide strutturate solo con immagini-stimolo, senza contenuti, che consentono ad ogni partecipante di riflettere in maniera rapida, efficace e divertente).
- Dallo stress al benessere: le componenti psicologiche, emotive e relazionali che entrano in gioco nel raggiungere l’equilibrio personale.
- “Un viaggio di sola andata”: come mantenere il benessere nel tempo attraverso il modellamento di uno stile di vita salutogenico.
A seguire:
Animazione in sala con la Metodologia del Teatro aziendale. (17.30 – 19.30)
Titolo: “SCENE DI ORDINARIA PSICOLOGIA. COME PASSARE DALLO STRESS AL BENESSERE”
Sequenza delle fasi di svolgimento:
- Ogni partecipante scrive in stampatello il suo nome e cognome su un biglietto di carta che viene chiuso ed inserito in un contenitore
- I conduttori nominano i giurati (3 referenti aziendali + un formatore esterno) e a seguire vengono estratti i nomi dei partecipanti che compongono le quattro “Compagnie teatrali” (quattro sottogruppi)
- Preparazione e rappresentazione.
Ad ogni Compagnia teatrale è richiesto di:
- Darsi un nome d’arte
- Nominare un regista che coordina i lavori e presenterà a tutta l’aula il titolo ed il proemio della storia (breve introduzione per il pubblico)
- Preparare e sceneggiare una rappresentazione teatrale sul tema generale dell’incontro (dallo stress al benessere), attraverso la creazione di una storia, dei personaggi, dei dialoghi e di un titolo da dare alla rappresentazione. Le vicende rappresentate possono essere estratte dalla realtà lavorativa o dai contesti personali dei partecipanti (libera scelta).
- Provare la rappresentazione
- Andare in scena in plenaria
Premiazione in sala con stile “The winner is…” (Musiche di sottofondo)
- Tempo stimato complessivo per la preparazione: 1 ora
- Tempo per la rappresentazione dal vivo: 10 minuti
Le quattro Compagnie teatrali lavorano in contemporanea. Mentre le Compagnie teatrali preparano la loro rappresentazione, il gruppo dei giurati prepara il premio da assegnare alla Compagnia che meglio rappresenterà il tema assegnato, secondo tre criteri:
- aderenza della rappresentazione al tema
- teatralità/bravura degli attori
- efficacia/effetto dei dialoghi
Ogni giurato dispone di una matrice dove assegnerà punteggi numerici per ogni criterio di valutazione. Vincerà la compagnia che otterrà il punteggio più elevato risultante dalla somma dei punteggi assegnati dalla giuria.
Il “Company Theatre Award” (con il nome dell’ azienda) sarà realizzato dalla giuria con cartoncini colorati ed un collage di immagini tratte da riviste.
Un referente aziendale riprende con videocamera o dispositivo digitale (telefono o tablet) le quattro rappresentazioni.
Team building serale (20.30 – 22.30)
Durante lo svolgimento della cena, utilizzo della Metodologia Olympos “Cena Quiz Team”, un divertente e coinvolgente gioco a squadre con pulsantiere elettroniche e tabellone punteggi, con l’obiettivo di rispondere ad una serie di quiz e indovinelli.
Premiazione della squadra che ha ottenuto il miglior punteggio (cesto di prodotti enogastronomici locali ad ogni componente del team)
Incentive aziendale (giorno successivo)
Tutti i partecipanti possono fruire dei servizi benessere e delle terme, messi a disposizione dalla struttura ed offerte dall’azienda.
Rientro a casa nel pomeriggio.
Team building: relax e benessere in azienda
Il relax e il benessere in azienda sono diventati sempre più importanti per promuovere un ambiente di lavoro sano e produttivo. Ecco alcuni benefici e suggerimenti per promuovere il relax e il benessere all'interno dell'azienda:
- Riduzione dello stress: Pratiche di relax come la meditazione, lo yoga o la respirazione consapevole possono aiutare i dipendenti a gestire lo stress e favorire un maggiore equilibrio mentale ed emotivo.
- Aumento della produttività: Quando i dipendenti sono in uno stato di benessere mentale e fisico, sono più propensi a essere motivati, concentrati e produttivi nel loro lavoro.
- Miglioramento dell'ambiente di lavoro: Creare un ambiente di lavoro che favorisca il relax e il benessere può contribuire a ridurre le tensioni e a migliorare le relazioni tra i dipendenti. Spazi dedicati al relax, aree verdi o zone di meditazione possono essere integrate nell'ambiente lavorativo.
- Iniziative di fitness: Organizzare attività di fitness come corsi di gruppo, competizioni sportive o sessioni di allenamento può promuovere uno stile di vita attivo e migliorare il benessere fisico dei dipendenti.
- Flessibilità lavorativa: Offrire flessibilità nei tempi di lavoro, come orari flessibili o possibilità di lavoro da remoto, può aiutare i dipendenti a bilanciare meglio il lavoro e la vita personale, riducendo lo stress e promuovendo il benessere complessivo.
- Programmi di salute e benessere: Implementare programmi di salute e benessere, come consulenze nutrizionali, screening medici o corsi di formazione sulla gestione dello stress, può aiutare i dipendenti a prendersi cura della propria salute e ad adottare uno stile di vita sano.
- Momenti di pausa: Incoraggiare i dipendenti a prendere regolari pause durante la giornata lavorativa, come brevi passeggiate all'aria aperta o momenti di relax dedicati, può favorire la rigenerazione mentale e migliorare la concentrazione.
- Comunicazione e supporto: Promuovere una cultura aziendale che valorizzi la comunicazione aperta e il supporto reciproco può creare un ambiente di lavoro più armonioso e favorevole al benessere dei dipendenti.
Integrare il relax e il benessere nell'ambiente aziendale richiede un impegno costante e l'adozione di politiche e pratiche che supportino queste iniziative.
Promuovere il benessere dei dipendenti non solo contribuisce alla loro felicità e salute, ma può anche portare a migliori risultati aziendali nel lungo termine.
Organizziamo numerosi altri format di team building.